خمسة بلدان يعيش الناس فيها أعماراً الأعمار

[00:00:09] مرحبا بكم في إذاعة قطر بودكاست هل ترغب في معرفة معلومة حياتية أو اجتماعية أو علمية أو صحية أو بيئية أو حتى أدبية؟ إذن استمع إلى معلومة ما هي البلدان الخمسة التي يعيش الناس فيها أطول الأعمار ولماذا؟ تتصدر كوريا الجنوبية دول العالم من حيث متوسط العمر المتوقع والذي يبلغ 90 سنة ويرجع الباحثون الفضل في ذلك إلى اقتصادها القوي والمتنامي والرعاية الصحية المتوفرة على نطاق واسع والنظام الغذائي الغني بالأطعمة المخمرة التي تعزز المناعة وتقي من الإصابة بالسرطان وأيضا إلى مستويات ضغط الدم الأكثر انخفاضا مقارنة بالدول الغربية الدولة الثانية في الترتيب التي يعيش الناس فيها أطول الأعمار هي سينجافورا إذ يبلغ متوسط الأعمار فيها 83 سنة وشهرا والفضل في ذلك يرجع إلى نظام الرعاية الصحية فيها والذي يسمى المعجزة ويشمل الرعاية الوقائية كما تساعد الثقافة والبيئة وممارسة الرياضة والحديقة العلاجية التي صممت لتحسين الحالة الذهنية لدى المسنين والحد من التوتر في تحقيق متوسط أعمار أطول والدولة الثالثة التي يرتفع فيها متوسط أعمار الناس هي اليابان التي يبلغ متوسط العمر فيها 83 سنة والفضل في ذلك يُعزى إلى النظام الغذائي الغني بالتوفو والبطاطا الحلوة والأسماك كما تساهم الدوائر الاجتماعية النشطة في أوساط المسنين والمجتمع المتماسك في الحد من التوتر وتعزيز الشعور بالانتماء أما الدولة الرابعة في الترتيب من حيث ارتفاع متوسط أعمار الناس فيها فهي إسبانيا إذ يبلغ متوسط العمر فيها 82 سنة و 8 أشهر والسر لطول العمر فيها يكمن في النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون ونوم القيلولة وتفضيل الناس المشيا أو ركوب الدراجات الهوائية أثناء التنقل ما يشبع خلايا الجسم بالأكسجان والدولة الخامسة التي يرتفع متوسط عمر الناس فيها هي السويسرا إذ يبلغ متوسط العمر فيها 81 سنة والفضل في ذلك يرجعه الباحثون إلى سهولة الحصول على الرعاية الصحية عالية الجودة واهتمام الناس بسلامتهم الشخصية وحياة الرفاهية كقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق في جبال الألب الخلابة معلومة في دقيقتين إذاعة قطر بودكاست.